• No.8 時は金なり

    25/02/27 21:36:12

    一時期はお惣菜コーナーでコロッケ毎日買って帰ったら速攻むしゃってた元デブ今は小太りです
    前日に夕飯の仕込みをしといて家に帰ったらおやつタイムせずに夕飯作成に取り掛かるようにしたのと、帰ってきてからまずは炭酸水飲んで空腹を誤魔化してる。柑橘系炭酸水が飲み続けやすくて効果あったよ

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