• No.4 他人の評価は気にしない

    25/02/27 12:50:46

    運動してれば代謝が落ちるのある程度食い止められるよ
    私は50歳だけど、ジョギングや水泳筋トレとずっと続けてるから
    かなり食べてるけどどちらかというと痩せ
    それがないと確かに太ってくるよ

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