• No.35 匿名

    25/02/22 08:16:56

    忙しくて睡眠時間が足りなくても、ちゃんとぐっすり眠れているのは大丈夫なのよ。
    若いころ忙しくて睡眠が足りなかった人は、年を取った時に不足分を取り戻す睡眠ができるようになるんです。逆に年を取った時に不眠症になって眠れないのは心身症の病気ということで、頭痛が慢性化すると不眠症になるから、こういう心身の病気になると健康被害になります

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