• No.16 本当に大切なのは、今ここにあるもの

    25/04/15 08:29:16

    ファスティングした。断食そのものは3日間でその前後に食事制限、量を制限というより食べていいものを決める感じで断食中でなければ間食もできる。ファスティング用のドリンクに4万払ったけどリバウンドほぼない。やってから半年経つけど体重こそ-2kgしか変化してないけど体脂肪率は-4%のままだしデニムもウエスト61きつめ→58余裕のまま。

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

広告

返信コメント

  • まだコメントがありません

投稿するまえにもう一度確認

ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。

上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。