• No.5 匿名

    25/02/19 15:30:40

    次の日楽になってるなら主の場合体に合ってるかもね

    ↓勘違いしやすい人用に


    断食(ファスティング)は、次のような人にとっては危険です。
    肺、心臓、肝臓、腎臓、胃腸などに病気がある人
    過去に脳卒中や心筋梗塞になったことがある人
    体重が女性35㎏以下、男性40㎏以下の人
    成長期の子ども
    高齢者
    低血糖が起こりやすい人
    妊娠中や授乳中の人
    過去に摂食障害の経験がある人
    ストレスが強い人
    また、体調に不安のある場合は、かかりつけの医師に相談しましょう。

    【断食が危険な理由】
    栄養不足になると体調の変化に大きな影響を与えてしまうおそれがある
    過度な断食は筋肉量の減少や基礎代謝の低下につながる可能性がある
    栄養不足が免疫力や骨密度の低下にも影響を与える

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