一日絶食すると調子が良くなる へのコメント（No.13）

主は胃が弱いんでしょ。
私が朝食食べないのは、多分そう言う理由で体が欲しがらない。夜も早く軽めにしてる。

月曜断食もしてたよ。
ファスティングもしてた。
ファスティングは前後の調整が全てだからな。長期戦が今は難しいからやってない。
すっきりするのは分かる。

私はファスティングも絶食も特別なこととも持ってないから、普通に仕事しながら食事抜いてるよ。
ファスティング中はその状態でジムも行く。軽い運動は推奨されてるから。
デトックスデーはは、当然休みの日に合わせるけどね。

休みの日にするってことは、主は絶食がキツいのかな？
合ってないんじゃない？