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旦那が高齢で二人目を悩む
25/02/16 09:55:45
少しずつが良いよ 運動も無理すると体壊し続かない 一駅歩く、とか夜甘いもの食べない 食べる時間、物、を意識する それだけでも違ってくるよ 私はまだ1ヶ月ぐらいだけど2キロぐらい落ちた。 でもここから落ちにくそうだからまた何か工夫しないと
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No.6 耳にタコができるまで言え
25/02/16 09:55:45
少しずつが良いよ
運動も無理すると体壊し続かない
一駅歩く、とか夜甘いもの食べない
食べる時間、物、を意識する
それだけでも違ってくるよ
私はまだ1ヶ月ぐらいだけど2キロぐらい落ちた。
でもここから落ちにくそうだからまた何か工夫しないと
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