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大家族か一人っ子ならどっちになる?
25/02/14 19:09:00
うちの母親はミネラル、タンパク質を意識して食事改善して60kgから48kgまで痩せてました。期間1年半くらい。ジムに週3行ってましたね。食事抜くダイエットすると簡単にリバウンドするので食事改善と筋肉量を上げた方がいいと思います。
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No.4 恥をかいても前に進むことが大事
25/02/14 19:09:00
うちの母親はミネラル、タンパク質を意識して食事改善して60kgから48kgまで痩せてました。期間1年半くらい。ジムに週3行ってましたね。食事抜くダイエットすると簡単にリバウンドするので食事改善と筋肉量を上げた方がいいと思います。
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