• No.87 持つべきは友

    25/05/03 07:17:11

    53.6kg

    順調順調。最近は甘いものもピザも我慢せずに食べています。頑張りすぎると続かないから。
    一応栄養は気にするけど。
    有酸素は嫌いだけど時速8kmくらいの小走りを10〜20分(距離的に2〜3km)継続しても疲れて無理とはならなくなったから体力もだいぶついたと思う。
    マジで身体引き締まった。肩とか綺麗なフォルムで鏡みて好き。

コメント

ニックネーム

必須

全角20文字以内

画像投稿時にOpen AIを使用して投稿の可否を判断しています

コメントを書く

広告

返信コメント

  • まだコメントがありません

投稿するまえにもう一度確認

ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。

上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。