• No.76 自分を信じろ、でもGPSも使え

    25/04/01 13:12:25

    ジムでランニングマシンやってる人いたら、普通に走るより傾斜15°のスピード4kmでカロリー消費高くなるし太腿に筋肉つくからおすすめ。
    太腿に筋肉の張り出ちゃうと太見えしちゃうからちゃんとストレッチして伸ばしてね。

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