食事管理、筋トレ、有酸素＝ダイエット へのコメント（No.75）

何ヶ月かダイエットして気づいたけど、私の場合ルナルナでいう、まったり期に一気に体重落ちる。生理前むくみやらで体重増えて食欲増して→それが生理期間中しばらく続く→体重変わらず数週間で落ち込むがまったり期に1kg単位でがくんと減り、また生理前にかけて徐々にむくみやらで数100gずつ増える。を繰り返しての減量。

でもま、2/13で59.8kgだったし、3月上旬で57.2kgから減らないって思ってたけど、今日55.5kg.だったからもう、57kg台にはのらないと思う。このままいけば9月まで50kgくらいにはなれそう。