食事管理、筋トレ、有酸素＝ダイエット へのコメント（No.185）

ネット見てて、ふと思ったんだけどダイエットの目標達成したらご褒美なんていう手もあるのか！と思って。普通に必要なもの欲しいものは買うし、旅行したら食べるし、我慢という我慢していないからご褒美？って感じなんだけど。
確かに買い物するとき栄養成分見ちゃうし、食べすぎた日があってもどこか節制してる。
目標達成した1日だけとか、年1誕生日だけとか決めて何も考えずにバカスカ食べる日があっても楽しそうって思った。
だから、46.0kgを測定できたら休日に1日だけ何も考えずに食べれるだけ何でも食べていい日にしようかなって目論見中。
何食べたいかなー。