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<義弟嫁が持参>手作りスイーツが嫌!
25/01/26 17:52:21
あたしは善玉コレステロールが高すぎて悪玉コレステロールが低すぎますって言われた。 40過ぎてからウォーキングと健康に気を付けた食事をしたら2年にでそうなった。 医者には健康気にし過ぎじゃないですか?もっと普通でいいですって言われた。 毎日、大豆製品(豆腐、豆乳、枝豆)食べてトマトジュース飲んでた。 毎日やってる事を見直したら何かヒントがあるかも。
25/01/26 19:55:12
>>11 ちなみにウォーキングって1時間くらいあるかないと意味ない?続いたためしがないのが現実です。。とほほ
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古トピの為、これ以上コメントできません
25/01/27 12:02:09
>>18 毎日やってれば15分でも意味あると思うよ。 疲れたからって今まで毎日やってた日常生活の家事(特に掃除)を休んだら運動量減って意味ないと思うけどさ。 私は週2か週3で1時間歩く生活してたよ。 自分の性格やライフスタイルに合わせて毎日ほんと少しづつか、週2〜3を体に少し負担かかるかな?ぐらいやらないとだと思う。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.11 習うより慣れろ
25/01/26 17:52:21
あたしは善玉コレステロールが高すぎて悪玉コレステロールが低すぎますって言われた。
40過ぎてからウォーキングと健康に気を付けた食事をしたら2年にでそうなった。
医者には健康気にし過ぎじゃないですか?もっと普通でいいですって言われた。
毎日、大豆製品(豆腐、豆乳、枝豆)食べてトマトジュース飲んでた。
毎日やってる事を見直したら何かヒントがあるかも。
No.18 少しの努力が大きな成果を生む
25/01/26 19:55:12
>>11
ちなみにウォーキングって1時間くらいあるかないと意味ない?続いたためしがないのが現実です。。とほほ
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古トピの為、これ以上コメントできません
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No.27 幸せは自分の手のひらにある
25/01/27 12:02:09
>>18
毎日やってれば15分でも意味あると思うよ。
疲れたからって今まで毎日やってた日常生活の家事(特に掃除)を休んだら運動量減って意味ないと思うけどさ。
私は週2か週3で1時間歩く生活してたよ。
自分の性格やライフスタイルに合わせて毎日ほんと少しづつか、週2〜3を体に少し負担かかるかな?ぐらいやらないとだと思う。