卵かけご飯毎日食べて平気? へのコメント(No.8

  • No.8

    D902i

    06/02/20 02:29:03

    3食きちんと食べた方が太りにくいですよ。
    もし朝を抜いたら昼におなか空いてる分余計に吸収されそのまま肉になっちゃいます。
    もし朝がトーストならその他にハムエッグや果物入ヨーグルトや野菜サラダをプラスしてサラダから食べるといいみたいです。和食中心にすると油分もカットできていいみたいですが主さんは今つわり中でしたらツワリが終わってから整えてもいいと思いますよ。

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