卵かけご飯毎日食べて平気? へのコメント(No.6

  • No.6

    D902i

    06/02/20 02:15:17

    卵かけごはんおいしいですもんね!
    もし生卵にするなら炊き立てのご飯に買ったばかりの卵にした方がいいけど我慢できるなら火を通した方が無難ですよ。
    月何回までって決めて食べたらいかがですか?
    妊婦さんはすべての栄養源から1種類ずつ1日40品目食べるのが理想ですがなかなか難しいですがうどんや味噌汁にしても具をたっぷり入れるとかしてみては?炭水化物は少しでいいみたいですよ。

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