• No.3 宇宙飛行士

    25/01/11 15:45:02

    菓子パンは血糖値上がりやすい。
    主菜を食べる前に野菜を食べる。菊芋茶いいよ。
    飴は糖分が多かったりするから、ラカントのゼロカロリーの飴がオススメ。

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