• No.1508 具合悪い?(子の体調不良をいち早く察知)

    26/05/02 01:30:04

    ちょっと足を伸ばすと規格外の野菜を安く売ってる店がある。

    そこで野菜はまとめ買い。次の買い物までの期間の前半は痛みやすい葉野菜を生で食べて、後半は買ってきたらすぐに冷凍しておいたにんじんや小松菜を中心に。

    タンパク質は値上がりしたと言っても卵が優秀だから、、、卵か豆腐を入れた野菜のたくさん入った味噌汁を毎食食べさせておけば、まず大丈夫。

    あとはオートミールおすすめ。米より安いし、食物繊維とタンパク質豊富。

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