運動なし痩せたよ へのコメント(No.7

  • No.7 自衛隊(海)

    25/01/09 22:08:42

    食事のバランスが悪い。
    野菜、肉や魚、乳製品がない。
    そんな食事していたら確かに痩せることは痩せるけど、長いうちには採血とか画像検査で何かしら出てくる。
    便秘もすると思う。
    バランスよく食べる、毎日できるぐらいの運動をとにかく毎日やる、ウォーキングでもいいから毎日続けるのが大事。

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