眠剤飲んでも眠れない へのコメント(No.21

  • No.21 税理士

    24/12/29 04:43:20

    21時過ぎたら、スマホとテレビは消す。私は同じ寝室で他の人がスマホ観てるだけで、夜中に目が覚める。それくらい悪影響。後は身体を温める。体温が下がる時に眠くなるから。

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