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ミキサー
とにかくしんどい、体調不良や病気や気力の低下体重の増加、でも運動する時間も気力もない…家事と育児と仕事に追われて5分でもいいから横になりたい…
とりあえず今日を乗り切る為の気分転換方法や時間もやる気もなくても出来る簡単な運動、リラックス方法なんかを教えてください！
根本的解決じゃなくて大丈夫！
皆さんの色んな乗り切り方が知りたいです！
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