47歳毎日しんどい へのコメント(No.42

  • No.33 宇宙飛行士

    24/12/09 22:41:45

    わかるー
    もうしんどすぎてやばい

    私は何が効いてるかわからないけどマシになってきたよ

    朝夜ストレッチ
    腸活(朝レモン白湯、発酵食品、飲み物は温かいもの、きのこ野菜たくさん食べる)
    毎日8000歩(仕事休みの日は出かけるようにしてる)
    お酒断ち
    湯船に浸かって寝る前はヒーリング瞑想
    酸棗仁湯とキューピーコーワのヒーリング、ニッピコラーゲン飲んでる

    対策しすぎてやめられなくなってる

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

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返信コメント

  • No.49 宇宙飛行士

    24/12/09 23:17:52

    >>42

    身体は確実に楽になってはいる
    忙しいけど笑

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