急に血圧高いんだけど へのコメント（No.54）

1回目と2回目の差が出るのは当たり前なんです
きっと1回目は血圧測るぞって意気込んでませんか？
心配になったりとか
しっかりと息をはいて吸っての深呼吸（ヨガのような）をしばらくして
落ち着かせてもう一回心拍数も下がっているはずなので
その数値を参考にしたらいいですよ
不安ならもう一回はかり平均値を参考に。
あと睡眠不足気味、気温変化で変わることがあります
朝起きて深呼吸して落ち着いてから測ったらどうでしょう
私は医者に行くと170ぐらいまで上がってしまうことも多いですが、家に帰ると120に・・・
普段も朝は120、運動後は100、時には140と1日の中で変化します
あまり気にしないで、気温でも影響受けますよ