• No.124 サクラ

    24/10/19 09:53:49

    >>117
    でも、毎日2階への昇降って何度もするし、実際にいい運動になってるから高齢者なら足腰鍛えられると思うよ。
    平家で住んでたママ友が戸建てに引っ越して毎日昇降してたら最初は筋肉痛になったと言ってた。

  • No.128 匿名

    24/10/19 09:56:10

    >>124
    逆に悪くすると思うよ
    背中曲がって膝から上げようとするでしょ
    ちゃんとした昇降なら良いけどそれ出来る人少ないからね

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