自然観察指導員
現在妊娠11週です。
みなさまのおすすめのノンカフェインのお茶を教えていただきたいです。
妊活前は緑茶が大好きで水のように飲んでいましたが、カフェインが気になりルイボスティーを飲むようになりました。
ただ、つわりがひどい時期にルイボスティーを飲んでいたせいか、ルイボスティー=気持ち悪いというイメージが刷り込まれてしまい、つわりをほぼ抜けた今飲めなくなってしまいました。
今は水出しの緑茶を飲んでいるのですが、毎日の水分補給全てをそれで賄うといくら水出しとはいえカフェインの量が気になり…
香ばしさが気になって、コーン茶や麦茶、黒豆茶などの穀物系のお茶は量を飲めません。
それ以外でおすすめがあれば教えてください。
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No.12 主 自然観察指導員
24/10/18 22:18:53
みなさまありがとうございます。
カフェインについてはガチガチに気にしているわけではなく、「水出しとはいえ毎日1.5l飲んだら流石にまずいかな…」というような感覚でした。
挙げていただいた案をひとつずつ試してみようと思い、先ほどそば茶をポチりました。
ただ、そば茶もポリフェノールが多いと見て自分の好みに合って全くデメリットがないものはなさそうだな…と感じ、一日ごとにお茶の種類を変えるなど工夫してカフェインやポリフェノールや費用面などの問題とうまく付き合っていこうと思います。
ありがとうございました。
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