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自然観察指導員
現在妊娠11週です。
みなさまのおすすめのノンカフェインのお茶を教えていただきたいです。
妊活前は緑茶が大好きで水のように飲んでいましたが、カフェインが気になりルイボスティーを飲むようになりました。
ただ、つわりがひどい時期にルイボスティーを飲んでいたせいか、ルイボスティー＝気持ち悪いというイメージが刷り込まれてしまい、つわりをほぼ抜けた今飲めなくなってしまいました。
今は水出しの緑茶を飲んでいるのですが、毎日の水分補給全てをそれで賄うといくら水出しとはいえカフェインの量が気になり…
香ばしさが気になって、コーン茶や麦茶、黒豆茶などの穀物系のお茶は量を飲めません。
それ以外でおすすめがあれば教えてください。
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No.1 通訳
24/10/18 13:42:11
爽健美茶
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No.2 自衛隊（海）
24/10/18 13:46:21
私も緑茶が好きで妊娠中はカフェインレスの緑茶を飲んでた
あとはそば茶とルイボスティのブレンド茶
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No.3 美容師
24/10/18 13:50:01
ローズヒップティーは？
ハーブティーで妊娠中に飲めるブレンドのとかもたくさんあるからそういうのもいいかも。
あとはごぼう茶。これは好き嫌いがはっきり出そうだから、だめな人はだめかも。
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No.4 デザイナー（グラフィック）
24/10/18 15:02:34
やさしい麦茶が好き
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No.5 宇宙飛行士
24/10/18 15:08:24
水・十六茶・爽健美茶をよく飲んでた
ペットボトルのコーン茶はダメだったけど自宅で煮出し時間短く入れたやつは飲めた
香ばしくはないけど味もあんまりないけどねw
妊娠中は我慢することも多いよねー
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No.6 力士
24/10/18 15:13:32
1日適量であればカフェインとって大丈夫って生殖医療の先生も散々言ってるのにそこは頑なに譲らない人結構居るよね
1日2杯くらいならコーヒーも飲んでいいんだよ
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No.7 ギタリスト
24/10/18 15:15:29
>>6
わたしもガチガチにはやってなかったよ
普通にお寿司とか食べてた
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No.8 力士
24/10/18 15:18:34
逆にルイボスティーはあんまり良くないよ
心臓に負担かかるってXで見た
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No.9 通訳
24/10/18 15:20:04
これかな？
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No.10 ブリーダー
24/10/18 15:25:56
あずき茶
これもお豆だからイマイチかな？
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No.11 パート（品出し）
24/10/18 15:27:30
カフェインはそんなに気にしないで良いと思うよ。
水は無理なのかなー。そんなに気になるなら薄めるのもありだと思う
私は、つわりの時散々炭酸ジュース飲みまくりだったよ。
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No.12 主 自然観察指導員
24/10/18 22:18:53
みなさまありがとうございます。
カフェインについてはガチガチに気にしているわけではなく、「水出しとはいえ毎日1.5l飲んだら流石にまずいかな…」というような感覚でした。
挙げていただいた案をひとつずつ試してみようと思い、先ほどそば茶をポチりました。
ただ、そば茶もポリフェノールが多いと見て自分の好みに合って全くデメリットがないものはなさそうだな…と感じ、一日ごとにお茶の種類を変えるなど工夫してカフェインやポリフェノールや費用面などの問題とうまく付き合っていこうと思います。
ありがとうございました。
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