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＜日曜が仕事＞保育園で預かってほしい
24/10/17 00:58:03
ウエイトトレーニングしてる訳じゃないしそこまで疲れんよ
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古トピの為、これ以上コメントできません
24/10/17 06:02:40
>>2 私は休みの日にはジムに行ってる。 無酸素運動を１時間、有酸素運動を１時間、後、ストレッチ。 2時間半はワークアウトしてる。 習慣にしてるから、それほど疲れないよ？ 定期的な運動をする前より、疲れ難くなってる。 昨日はトレーナーに付けて、ガッツリマシンで筋トレしたよ。そして今日は普通に仕事。
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No.2 匿名
24/10/17 00:58:03
ウエイトトレーニングしてる訳じゃないしそこまで疲れんよ
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古トピの為、これ以上コメントできません
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No.6 パティシエ
24/10/17 06:02:40
>>2
私は休みの日にはジムに行ってる。
無酸素運動を１時間、有酸素運動を１時間、後、ストレッチ。
2時間半はワークアウトしてる。
習慣にしてるから、それほど疲れないよ？
定期的な運動をする前より、疲れ難くなってる。
昨日はトレーナーに付けて、ガッツリマシンで筋トレしたよ。そして今日は普通に仕事。