疲れてるのに寝れない へのコメント(No.60

  • No.60 スーパーハッカー

    24/10/11 22:34:06

    おやすみソックスを穿いて足元を温める。部屋の中は薄暗く、明かりが気になるなら真っ暗。リラックス効果のあるアロマを焚く。静かな環境。眠りを促す音楽を流す。心配事や悩み事は忘れる。明日の事は明日になってから考える。体を締め付けないパジャマを着る。ふふっと軽く笑えた出来事を思い出して幸せな気分のまま目を閉じよう。

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

広告

返信コメント

  • まだコメントがありません

投稿するまえにもう一度確認

ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。

上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。