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<旦那とのLINE>これ離婚する?
24/10/11 17:24:33
寝る6時間前くらいから、コーヒーや緑茶など カフェインの入った飲み物とか摂ってないですか? 私も何故眠れないのかな?と思ったときは必ずカフェインを摂っている。 3時のティータイムにほうじ茶を飲んだら、11時に寝たのに明け方5時くらいまで目がさ冴えてた。ほうじ茶にカフェインが入っているのは知らなかった。
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古トピの為、これ以上コメントできません
24/10/11 17:29:47
>>24カフェインの場合は、倍の量で水を飲むといいよ。一日2リットルの水を習慣にすると、カフェインが抜ける。
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No.24 探偵
24/10/11 17:24:33
寝る6時間前くらいから、コーヒーや緑茶など
カフェインの入った飲み物とか摂ってないですか?
私も何故眠れないのかな?と思ったときは必ずカフェインを摂っている。
3時のティータイムにほうじ茶を飲んだら、11時に寝たのに明け方5時くらいまで目がさ冴えてた。ほうじ茶にカフェインが入っているのは知らなかった。
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古トピの為、これ以上コメントできません
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No.26 匿名
24/10/11 17:29:47
>>24カフェインの場合は、倍の量で水を飲むといいよ。一日2リットルの水を習慣にすると、カフェインが抜ける。