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建築家
家族はわたしにストレス与えてくる。
小学生の娘は学校のストレスを家で発散させてるし
長男は生活態度が最近目にあまる。
仕事から帰ってきて、早速娘が泣いて奇声あげるほど暴れて、たらストレスで胃がギューってなってる。
旦那に言っても、酔った勢いで怒るから余計子供たちと関係こじれる。
だから言えない。実母は他界してるし、だれにも愚痴言えなくてつらいし味方がいない。寂しい
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No.14 薬剤師
24/10/01 03:31:24
>>12
横だけど心理なら記憶の気分一致効果になるんじゃないかな。
一日を嫌な記憶のまま終わらせずにストレスを減らせる。
今日も一日こんな事あったけど頑張った私偉いと嫌なままで終わらせない。
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No.13 大工
24/10/01 02:50:50
私も負けじと奇声あげる。
旦那よりさらなる酔って見返す。旦那の酒に睡眠薬いれる。
お金があるならば買い物したおす。
ダンスしまくる。歌いまくる。
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No.12 ドラマー
24/10/01 02:03:38
>>8
自分に◯◯してあげる、って違和感。
心理学ではそれをしてどうなると言ってるの？
例えばモラハラ受けてるとかブラックで働いててそれが当たり前だって思考状態の時に気付いて「これまで頑張って来たけど、そんな事はしなくて良いんだ、辛かったね私」って客観的に見るのは分かるんだけど主は既に辛いのは自覚あるし「辛かったな私」って慰めても逃げられないし解決しないよね？
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No.11 小学校教師
24/10/01 01:18:19
1行目から、れた思考、それやめたら？
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No.10 匿名
24/10/01 01:15:56
>>5
ほんとに。
家行って主さん抱きしめてあげたいわ。
一緒に側にいてあげたい。
娘さん、ちょっと学校休ませてみてはどうかな？何か変えないとみんな駄目になっちゃう
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No.9 カメラマン
24/09/30 17:33:57
学校のストレスって言うけど、毎日のように奇声あげて暴れてるならそれは特性では？
児童精神科受診したほうがいいんじゃないかな。
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No.8 画家
24/09/30 17:17:06
心理学とか良くみるんだけと愚痴は一時的な発散にしかならないし、依存しやすいから良く無いそう。
誰かに理解してもらおうとするよりも
自分で自分の気持ちを分かってあげる。に尽きるらしい。
だから、子供が暴れたり辛いときは親友に声かけるように自分に声かけてあげて
1番分かってるのは自分自身だから、辛かったねって分かってあげてほしい。
主さん良く頑張ってるよ。
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No.7 イタコ
24/09/30 17:09:47
事情は違うけど、すごくわかる。
私も実母は他界してる、味方はいない。
もう目の前の事しか考えないようにしてる。
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No.6 アイドル（トップアイドル）
24/09/30 16:42:23
辛そうだね。
とりあえず、娘ちゃんは抱きしめて、夕飯前だけどなんかおやつ食べよっか。
今日は子どもたちと外食して、1杯くらい飲んじゃえば？
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No.5 パイロット
24/09/30 16:39:52
少なくとも、ここのみんなは主さんの味方だよ。
元気出して
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No.4 警察官
24/09/30 16:38:16
アマゾンで買い物しまくる
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No.3 小学校教師
24/09/30 16:37:16
それ娘捨てたら解決しそうじゃない？
施設にでも入れてやれば？
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No.2 トリマー
24/09/30 16:36:09
友達やママ友とランチしたりして気晴らしする。
子育ての話も出せるしいいのでは？
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No.1 占い師
24/09/30 16:35:33
私もそうだよ。だからママスタで聞いてもらったりしてる。
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