抜け毛が産後並に酷い40代

現在40歳。最近、シャンプーするたびに産後を思い出すように抜け毛の量が多い。
生理不順もあるしホルモンバランスが関係してるのかな？ここ2ヶ月くらいは生理前の不調より排卵時期の体調不良の方が酷いし(頭痛、下腹部痛、吐き気、下痢)。同じような方いませんか？何かサプリなど飲んでますか？
元々、頭痛持ちで内科から漢方の当帰芍薬散は処方してもらっています。