• No.204 大工

    24/09/19 18:22:43

    我が家の食の基本は主に家庭で作って食べてるよ。
    外食ばかり食べてたら病気になりそうだから!
    物によっては外食。ラーメンは特に!
    家庭でもレトルトや加工品もたまにしか食べない。
    栄養素考えたり摂取カロリーの計算したら手作りが1番。外食はあっという間に塩分量やカロリーオーバーするよ。

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