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VTuber
10時とかに寝てパッて２時に目が覚める
時計みてガックリする
寝るんだけどそこから30分おきに目が覚めたりしてる
思いきって起きるんだけど夕方は忙しくて昼寝できず最高に体調わるいし。
つらい。睡眠薬しかない？
次の日仕事に支障でそうで抵抗あります
量を減らせば大丈夫かな？
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No.2 ボーカリスト
24/09/15 23:48:23
わたしも最近それで
とうとうオンライン診療のメンタルクリニックで
お薬もらったよー
1錠飲んでいいしなんなら1日2錠まで飲める
とか言われたけど怖くてピルカッターで
半分にして飲んでる
(わたしの場合、1錠で飲んだら逆に翌日まで引きずって
昼間寝ちゃったりするんだよね)
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No.1 イタコ
24/09/15 20:19:16
5年間同じ睡眠薬飲んでるけど、耐性とか付いてないよ。つらいならメンタルクリニックへGO。
つらいのは、アメリカ圏では禁止されてる薬なので、グアムハワイに持参できないことくらい。
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