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うちは一般家庭、息子の彼女の実家は裕福
古トピの為、これ以上コメントできません
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24/09/03 12:46:47
デーツ
返信
24/09/03 12:46:06
オリーブオイルを毎日大さじ1摂取する。 それだけでだいぶ改善された
24/09/03 12:43:15
キャベツ
24/09/03 12:40:54
チアシード 私は効果ある
24/09/03 12:40:17
黒ゴマきなこ
24/09/03 12:21:03
朝起きがけの一杯、白湯
24/09/03 12:13:52
オクラ。オクラが好きで10本食べたらお腹緩くなった。調べたらオクラは5本までだそうです。
24/09/03 12:13:43
>>21 そうかもしれないけど、ここではそんなの聞かれてないの
24/09/03 12:12:25
乳糖不耐症なので牛乳コップ一杯飲めば2時間後にはトイレですわ
24/09/03 12:12:09
フルーツ酢と牛乳を割る。私はこれで便秘とはさよならした。
24/09/03 12:10:32
食べたって改善しないよ 腸の蠕動運動を促すストレッチやウォーキング ヨガやティラピスで腹筋つける 女性の便秘は腹筋が弱くなるから
1件
24/09/03 12:07:08
いつもよりライス多めに食べる。もしくは、ワカメをよく噛んで食べる。
24/09/03 12:03:57
もすぐスープ しっかり歯応えあるもずくを使うといい
24/09/03 12:03:43
キムチ ごぼう茶
24/09/03 11:36:26
ポップコーン
24/09/03 11:35:38
ごぼう茶
24/09/03 11:34:18
バナナ ヨーグルト 大量きゅうり キャベツの千切り 菊芋は腹痛下痢レベルになる。
24/09/03 11:32:41
ルイボスティー。 健康にいいと思って飲み始めたけど、毎日お腹がヤバい。私も息子も。 茶葉が勿体無いので、2日に1回にしてるくらい。 私も息子ももともとお通じは良すぎる。
24/09/03 11:32:14
タマゴかけキムチ納豆ごはんにリンゴ酢を少し。 出方がちがう。 最初の方が固くなりがちで、お尻が痛かったけど、改善した。 理想の形で出てくるようになった。
24/09/03 11:29:36
寒天
24/09/03 11:28:19
豆乳や牛乳
24/09/03 11:28:11
切り干し大根 蒸しキャベツ 海藻サラダ
24/09/03 11:26:24
アイスコーヒー 納豆にお酢をかける
24/09/03 11:26:08
生野菜のサラダ
24/09/03 11:25:41
牛蒡のすりおろしを入れたお味噌汁
24/09/03 11:20:56
麦ご飯
24/09/03 10:48:53
油。 私は食物繊維少し多く摂ると便秘になっちゃう。 何か油は太るイメージあったから控えめにしてたけど、それなりに摂取しないとダメみたい。
24/09/03 10:47:05
五分付き、または七分付きのお米 驚くほどドッサリ出るよ
24/09/03 10:46:16
飲み物：ブラックコーヒー 食べ物：オクラ
24/09/03 10:45:38
ラブレ 寝る前にこれ飲むと翌朝必ず出る もう何年も毎日飲んでる
24/09/03 10:44:36
天ぷら、ひじきの煮もの、山芋、とうもろこし
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26/10/01 00:43:20
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
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No.31 絵本作家
24/09/03 12:46:47
デーツ
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No.30 画家
24/09/03 12:46:06
オリーブオイルを毎日大さじ1摂取する。
それだけでだいぶ改善された
返信
No.29 獣医師
24/09/03 12:43:15
キャベツ
返信
No.28 公園でハトに餌与える人
24/09/03 12:40:54
チアシード
私は効果ある
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No.27 自衛隊（海）
24/09/03 12:40:17
黒ゴマきなこ
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No.26 ひよこ鑑定士
24/09/03 12:21:03
朝起きがけの一杯、白湯
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No.25 アイドル’（カバン持ち）
24/09/03 12:13:52
オクラ。オクラが好きで10本食べたらお腹緩くなった。調べたらオクラは5本までだそうです。
返信
No.24 ドラマー
24/09/03 12:13:43
>>21 そうかもしれないけど、ここではそんなの聞かれてないの
返信
No.23 パート（レジ打ち）
24/09/03 12:12:25
乳糖不耐症なので牛乳コップ一杯飲めば2時間後にはトイレですわ
返信
No.22 ファッションモデル
24/09/03 12:12:09
フルーツ酢と牛乳を割る。私はこれで便秘とはさよならした。
返信
No.21 看護師
24/09/03 12:10:32
食べたって改善しないよ
腸の蠕動運動を促すストレッチやウォーキング
ヨガやティラピスで腹筋つける
女性の便秘は腹筋が弱くなるから
返信
1件
No.20 木こり
24/09/03 12:07:08
いつもよりライス多めに食べる。もしくは、ワカメをよく噛んで食べる。
返信
No.19 アイドル
24/09/03 12:03:57
もすぐスープ
しっかり歯応えあるもずくを使うといい
返信
No.18 富士山
24/09/03 12:03:43
キムチ
ごぼう茶
返信
No.17 パート（レジ打ち）
24/09/03 11:36:26
ポップコーン
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No.16 デザイナー（グラフィック）
24/09/03 11:35:38
ごぼう茶
返信
No.15 富士山
24/09/03 11:34:18
バナナ
ヨーグルト
大量きゅうり
キャベツの千切り
菊芋は腹痛下痢レベルになる。
返信
No.14 ベーシスト
24/09/03 11:32:41
ルイボスティー。
健康にいいと思って飲み始めたけど、毎日お腹がヤバい。私も息子も。
茶葉が勿体無いので、2日に1回にしてるくらい。
私も息子ももともとお通じは良すぎる。
返信
No.13 電車運転士
24/09/03 11:32:14
タマゴかけキムチ納豆ごはんにリンゴ酢を少し。
出方がちがう。
最初の方が固くなりがちで、お尻が痛かったけど、改善した。
理想の形で出てくるようになった。
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No.12 漫画家
24/09/03 11:29:36
寒天
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No.11 ベーシスト
24/09/03 11:28:19
豆乳や牛乳
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No.10 シェフ
24/09/03 11:28:11
切り干し大根
蒸しキャベツ
海藻サラダ
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No.9 臭気判定士
24/09/03 11:26:24
アイスコーヒー
納豆にお酢をかける
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No.8 看護師
24/09/03 11:26:08
生野菜のサラダ
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No.7 声優
24/09/03 11:25:41
牛蒡のすりおろしを入れたお味噌汁
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No.6 自衛隊（空）
24/09/03 11:20:56
麦ご飯
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No.5 パート（レジ締め）
24/09/03 10:48:53
油。
私は食物繊維少し多く摂ると便秘になっちゃう。
何か油は太るイメージあったから控えめにしてたけど、それなりに摂取しないとダメみたい。
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No.4 中学校・高校教師
24/09/03 10:47:05
五分付き、または七分付きのお米
驚くほどドッサリ出るよ
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No.3 作家
24/09/03 10:46:16
飲み物：ブラックコーヒー
食べ物：オクラ
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No.2 宇宙飛行士
24/09/03 10:45:38
ラブレ
寝る前にこれ飲むと翌朝必ず出る
もう何年も毎日飲んでる
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No.1 公園でハトに餌与える人
24/09/03 10:44:36
天ぷら、ひじきの煮もの、山芋、とうもろこし
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