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鶴岡東（山形）
ただ単に朝は食欲ないだけなんだけど、朝も食べるようになったら代謝も落ちてるしデブになるってこと？
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.32 かち割り氷
24/08/24 16:56:48
朝ごはん食べないと低血糖で動けないし、空腹でカフェインは負担ある。
朝はバナナとヨーグルトを無理矢理詰め込んでるよ。
主がそれで元気に過ごせているならうらやましい。
朝ごはんを食べることによってデブになるかはわからないけど、16時間ダイエットによって朝抜くことにした母親（58歳）は半年で8キロ痩せた。
主の場合どうなるんだろうね。
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No.31 かち割り氷
24/08/24 15:15:57
コーヒーだけは胃に良くない。
食べないのなら水とか白湯にした方がいい。
私朝は甘酒とプロテインと豆乳混ぜて飲んでる。これにしてから疲れが全然違う
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No.30 ハチマキ
24/08/24 15:05:36
>>29
クウって言い方いつもしてるの？
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No.29 菰野（三重）
24/08/24 15:05:02
朝は食えっていうのよく聞くけど、それは成長期の話
朝は排泄（うんこ出し）に最適なのよ
食欲ないなら無理して食う必要なし
コーヒーも美味しく飲めてるなら問題なし
食いすぎればデブになるけど痩せるの大変だから
食わなくてもいいんじゃない
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No.28 聖カタリナ（愛媛）
24/08/24 14:49:36
45キロ体重を維持したいから朝はコーヒーだけなの？
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No.27 富士山
24/08/24 14:47:33
>>23
朝にコーヒーはよくないの？
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No.26 南陽工（山口）
24/08/24 14:44:18
朝は食べて夜食べないのがいいと思うよ。
朝は食べるの大事！
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No.25 匿名
24/08/24 14:40:09
朝食は食べた方が、いいから
朝のコーヒーは良くないらしい
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No.24 智弁学園（奈良）
24/08/24 14:16:18
私ももう何年も朝はカフェラテのみ。
ガリでもないしデブでもない。160センチ47キロ。
昼夜もジャンクフードインスタント冷凍食品多い。
まぁでも特に持病もなく普通に生きてる。
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No.23 鳴門渦潮（徳島）
24/08/24 14:06:33
珈琲を飲む時間 間違えてるよ、健康でいたいのであれば午前１０時から１５時の間にしてね
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1件
No.22 聖光学院（福島）
24/08/24 13:53:25
朝食食べて太ることはない。1日の消費量と夕食による。
起床直後の体は水分不足の状態。そこにコーヒーだけとなると利尿作用により、さらに水分不足になる。
皆も言うように、胃に悪し＆口臭やばし！
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No.21 砂
24/08/24 13:52:29
正直、それがたまたまトピ主に合ってたってだけで、万人が同じようにすれば体型キープできるわけではなさそう。
朝ご飯食べないと、逆に太る人もいるよね。
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No.20 早稲田実（西東京）
24/08/24 13:51:32
>>17
もう少し早くしたら朝お腹空くかも？
私も食べない派だったけど、食べると体調も良いし、体重も減っていい感じだよ。
まだまだ朝の食べる量は少ないけどね。
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No.19 主 鶴岡東（山形）
24/08/24 13:49:32
>>18
バナナ取り入れようかな
なんか老けよりやつれた印象の顔なんだよね
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No.18 英明（香川）
24/08/24 13:48:36
朝コーヒーだけよりは、朝バナナだけの方が胃腸には良さそう。
少量でもバランスのいい食事の方が体には良いよ。
痩せてるから健康って訳じゃないしさ。
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No.17 主 鶴岡東（山形）
24/08/24 13:48:19
>>16
ごめん！時間忘れてた大体19時～19時半に食べるよ
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1件
No.16 早稲田実（西東京）
24/08/24 13:47:25
>>14
何時に食べてるの？
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1件
No.15 主 鶴岡東（山形）
24/08/24 13:46:49
>>13
凄く動くよ～泣
訪問介護してるんだけど要支援多くて、合計5時間は掃除、移動で合計2時間は自転車漕いでる
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No.14 主 鶴岡東（山形）
24/08/24 13:45:51
>>12
夜は家族と同じ食事で例えば和食なら魚、煮物、おひたし系とか。白米はお茶碗一杯分
お昼は適当におにぎり、サンドウィッチ
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No.13 早稲田実（西東京）
24/08/24 13:44:13
朝食べるだけで太るってことは動かないってことなんじゃない？
動けば太らないよ
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No.12 早稲田実（西東京）
24/08/24 13:43:39
夜は何時にどんなもの食べてるの？
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No.11 主 鶴岡東（山形）
24/08/24 13:42:58
>>8
毎年の健康診断で特に問題ないけど最近口臭気になるわ
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No.10 あああああああ〜〜〜（サイレン）
24/08/24 13:42:46
仕事仲間で、朝コーヒーとタバコだけのデブいるよ。
その人肉も色々嫌いで懇親会で食べられない肉が色々あった。
通勤も自転車だから車通勤の人より動いてるような気がするが。
主が痩せてる原因は色々あるんじゃないかな？
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No.9 霞ヶ浦（茨城）
24/08/24 13:42:07
私も朝起きるのが10時だから朝食食べないで11時半にランチにする
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No.8 あああああああ〜〜〜（サイレン）
24/08/24 13:39:39
栄養状態と胃とかやばそう
あと口臭きつそう
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No.7 明豊（大分）
24/08/24 13:32:33
私はもう20年以上、朝はブラックコーヒーのみだよ。
でも2年くらい前からは、少しだけ甘いものを胃に入れてるけど。
やはりブラックだけでは体に刺激を感じてきた。
ほんとは良くないのかもだけと、ガッツリ朝ごはんなんて食欲もないし…
156センチ40キロ前後でいつも維持できてる。
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No.6 アルプススタンド
24/08/24 13:26:38
朝ごはんしっかり食べる50歳だけど、164センチで52キロずっとキープしてる。
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No.5 岐阜城北（岐阜）
24/08/24 13:14:30
朝食を食べても昼と夜を減らしてコーヒーのみの時と同様の摂取カロリーなら太らないのでは？
私は朝はがっつり食べるけど、夜はほぼ食べないから、163cm48kgを維持してる
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No.4 札幌日大（南北海道）
24/08/24 13:10:25
わたしも朝は食欲全くなしでずっとコーヒーだけだったけど、、
年齢重ねると体に負担が、、
今はシリアルにミルク、バナナ半分を食べています。
コーヒーだけの朝食は年を取って体にでます
あなたの体はひとつ
健康には留意されたし。
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No.3 主 鶴岡東（山形）
24/08/24 13:03:38
>>1>>2
体力使う仕事してて夜抜きはダメだぁ
朝食べるのが理想なんだろうけどね
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No.2 英明（香川）
24/08/24 13:01:33
仕事してないの？それで昼まで持つならいいんじゃないかな。
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No.1 英明（香川）
24/08/24 12:57:05
朝はちゃんと食べた方が良いと思うけど…
抜くなら夕飯じゃない？
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