牛丼やミートソースやカレー へのコメント(No.29

  • No.29 掛川西(静岡)

    24/08/22 11:32:36

    塩分が気になるなら、
    副菜にカリウムを含む野菜や果物などを沢山摂取するような献立にしたら?

    カリウムは塩分を体外に排出する事が出来るよ。

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

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返信コメント

  • No.35 ハンカチ王子

    24/08/22 11:37:34

    >>29
    朝はフルーツ
    夕飯では生野菜・茹で野菜・蒸し野菜など必ず準備します それとトマトも毎日

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