• No.9 玉入れ

    24/08/07 22:09:58

    ジュースやお菓子を制限するのは普通の事だし必要な事です。
    でも、お米を制限し過ぎるのは良くないよ。
    お米は、日本人の長い腸の掃除をしてくれるし、炭水化物から糖に変わるのに時間がかかるから肥りにくい。
    糖質制限するなら、小麦粉で作った食品にすべきです。

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