• No.103 一生で一回しかしないソーラン節

    24/08/07 00:53:36

    スポドリと塩が逆効果じゃなくて、摂取しすぎ。ってことね。
    スポドリも塩も対策としては間違ってない。ただ、この2つさえ摂取していればOKではない。
    スポドリは糖分塩分入ってるから、スポドリか塩水どちらか1つでいい。あとは麦茶だね。
    送迎が出来ないのであればクラブ終わったらすぐ帰る。とかじゃなくて、しっかり休憩させて、身体を休めてから帰る。とかしないといけないね。

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