• No.7 こり

    24/07/29 14:47:16

    160㎝62から今51㎏代筋肉多めです
    ジム行ってた頃より減量できてます
    休みの日に食べたい物食べます、肉も大好き
    運動はずっとジム通いしてましたが今ほど減量できなかったです
    野菜中心にしてたら胃も小さくなり外食しても食べる量減りました!

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