• No.30 ぎっくり腰

    24/07/27 16:06:45

    家の中でも朝起きたら日焼け止めは塗る
    不要不急の外出はしない(暑いし)
    外出の時は日傘
    肌をこすらない
    美白効果のあるコスメを使う(プチプラだけど)
    2ヶ月に1度フォトフェイシャルとトラネキサム酸の導入を受けてる
    バランスの取れた食事+サプリ

    トラネキサム酸の内服は血栓とかの原因になるおそれがあるらしいのでやめた
    飲む日焼け止めも理屈がわからないから避けてる
    日焼けは肌を守るための仕組みなので、物理的に日光を遮る以外の方法でそれを阻害するのは怖い

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