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三輪車競走
身長158だから痩せてなんていないけど
めちゃくちゃ嬉しい！ずっと51～2だったの、半年位。
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No.1 晴天
24/07/26 16:37:41
おめでとう!マックと焼き肉でお祝いよ！
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1件
No.2 白組優勝
24/07/26 16:37:48
キープ頑張って
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No.3 主 三輪車競走
24/07/26 16:38:16
>>1
ありがとう！！
どうせ食べるならホールケーキがいい（笑）
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No.4 借り物競走
24/07/26 16:38:18
頑張ったね(｡-ω-ヾ(>᎑<`๑)
私も先週60キロ切ったとこ。
3ヶ月で10キロ、頑張ったよ
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2件
No.5 応援合戦
24/07/26 16:38:39
いいなー
わたしずっとダイエットしてるのに50切らない
今53くらい
昔は太れなかったのになー
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2件
No.6 借り物競走
24/07/26 16:39:51
>>5
わかるー。
私も40なる前までは43キロだったのになぁ
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1件
No.7 主 三輪車競走
24/07/26 16:43:28
>>4
3か月で10キロ落とすってすごいよーー
おめでとー
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1件
No.8 借り物競走
24/07/26 16:46:10
>>7
ありがとう
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No.9 主 三輪車競走
24/07/26 16:48:19
>>5
朝食べてから昼夜食べる時間なくて空腹のまま寝たのが2日続いたら切ってた。
そこからリバウンドしないように空腹時はバナナとヨーグルトで調整して1週間で固定したみたい
53ならあと一息よ！
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1件
No.10 だんごむしレース
24/07/26 16:49:14
後１キロが痩せない
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No.11 📣
24/07/26 16:59:20
そこのライン、あと１歩がなかなか越えられない壁なんだよね。
おめでとうございます。
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No.12 応援合戦
24/07/26 17:02:28
>>6
アラフォーはほんと恐ろしい
ガリから一気だっただから血圧あがっちゃうしさ
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No.13 応援合戦
24/07/26 17:03:36
>>9
やっぱり食べない感じか
一時期54.5まで行って今歩き始めたんだよね
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1件
No.14 🏃♀️
24/07/26 17:11:10
私かとおもった
身長体重全く同じ
52まで増えてダイエットして、先月やっと49キロ台
もうすぐ48キロ
10代のころは47キロ
20代、30代の頃は、41キロから45キロだった
40代なのでシンデレラ体重まで落とすと貧相になるから、これぐらいでいいと思ってるんだけど
「痩せてない」って数値になるのかな？
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1件
No.15 雨天決行にブチ切れ
24/07/26 17:15:39
>>14
私のことかと思った笑
私はまだ51、2キロだけど笑
過去の体重が本当に同じくらいで笑
私も頑張って48くらいになりたいなって思ってます
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1件
No.16 組体操
24/07/26 17:16:16
>>13
食べないダイエットは普通に食べたらすぐリバウンドするからやめたほうがいいよ
ストレッチ、筋膜リリース、軽い筋トレで
食事の量は減らさず、中身を見直すかんじで
徐々にやせてく
最初は肩甲骨まわりのストレッチから
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No.17 カバディ
24/07/26 17:17:04
逆に50台に乗りそう。ヤバいわ、食べすぎ気を付けなきゃ。
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No.18 体操着
24/07/26 17:19:52
体重より見た目が大事だよ？
筋トレ等で脂肪減らして筋肉にすると体重変化無くても体積はかなり減るよ？
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No.19 🏃♀️
24/07/26 17:22:22
>>15
私も含めて若い時に痩せてた人って、ダイエットの苦労を知らないから
40歳超えても「こんなことで太りはしないだろう」って、若い時と同じ生活して
50キロ超えてやっと「あっやばいかも」って気づくのかな
9号の喪服がピチ気味になっやっと危機感湧いてダイエット始めたわ笑
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1件
No.20 ハチマキ交換
24/07/26 17:24:18
いや 細い
頑張ったね
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No.21 借り物競走
24/07/26 17:24:22
>>19
私は子供の時から痩せ体型だったけど、薬の副作用で半年で30キロ太ったよ。
びっくりした
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No.22
No.23 組体操
24/07/26 18:09:11
私が157で50だけどブヨブヨだよ。筋トレして引き締めないと駄目だわ…
筋トレして引き締めて筋肉増えての体重５２位なら良いかも。
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No.24 転倒するお父さん
24/07/26 18:22:45
すごいね
私もう体重計乗ってないけど50キロ台だと思う、155cm
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No.25 宅配便リレー
24/07/26 18:31:14
いいな、頑張ったんだね。
ジムでの運動と食事をがんばってるけど全然痩せない
50kgの壁が厚い。
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No.26 騎馬戦
24/07/26 18:33:27
私161で50ないけど？
…ごめんなさい、なかったの間違いでした……
一生痩せないんだけど、これが中年の体ってやつなのか
受け入れがたい
ずーっと超えなかった壁超えるって相当頑張ったね
継続してて偉すぎる
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1件
No.27 リレー
24/07/26 18:43:56
私も53kgだったのが4ヶ月で48まで来たよ。
45まで頑張りたいけどなかなかだよね。
やっぱメインは野菜食。煮物とかサラダとかこんにゃくとか豆腐とか。とにかくそれでお腹いっぱいにする。好きなのもちょこっとね。
食べないダイエットはダメって言うけど、いつも通り食べてたら何年経っても痩せるわけない。
やめたら多少はリバウンドするけど、5kgまでと決めてる。
それが私は53kg。そしたらまたダイエット。
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No.28 匿名
24/07/26 19:31:05
>>4
リバウンド確実の減らし方ですね
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No.29 騎馬戦
24/07/26 20:02:09
いや～めっちゃって程じゃなくても痩せ傾向だと思うけど。
>>26 数値的に痩せてる方だと思うけど、体型が気になるなら腰を左右に回したり、ストレッチとかしたら？
BMI18切ろうとするのは良くないよ～
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