体重50を切りました! へのコメント(No.27

  • No.27 リレー

    24/07/26 18:43:56

    私も53kgだったのが4ヶ月で48まで来たよ。
    45まで頑張りたいけどなかなかだよね。
    やっぱメインは野菜食。煮物とかサラダとかこんにゃくとか豆腐とか。とにかくそれでお腹いっぱいにする。好きなのもちょこっとね。
    食べないダイエットはダメって言うけど、いつも通り食べてたら何年経っても痩せるわけない。
    やめたら多少はリバウンドするけど、5kgまでと決めてる。
    それが私は53kg。そしたらまたダイエット。

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