体重50を切りました! へのコメント(No.13

  • No.9 三輪車競走

    24/07/26 16:48:19

    >>5
    朝食べてから昼夜食べる時間なくて空腹のまま寝たのが2日続いたら切ってた。
    そこからリバウンドしないように空腹時はバナナとヨーグルトで調整して1週間で固定したみたい
    53ならあと一息よ!

  • No.13 応援合戦

    24/07/26 17:03:36

    >>9
    やっぱり食べない感じか
    一時期54.5まで行って今歩き始めたんだよね

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

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返信コメント

  • No.16 組体操

    24/07/26 17:16:16

    >>13
    食べないダイエットは普通に食べたらすぐリバウンドするからやめたほうがいいよ
    ストレッチ、筋膜リリース、軽い筋トレで
    食事の量は減らさず、中身を見直すかんじで
    徐々にやせてく
    最初は肩甲骨まわりのストレッチから

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