• No.90 組体操

    24/06/27 13:07:21

    私もそうなんだけど(私はそういう病気だって知らなくて、大人になってからわかった)
    要は興奮状態にあると起きれることはよくあるみたいよ
    だけどまあ毎日毎日そんな興奮状態で起きるのは無理だよね
    とりあえず出発時間の3時間前には目覚まし合わせて、1時間前には布団から出る
    そのためにはもちろん早い時間帯に寝かせることが大事

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