• No.287 パン食い競走

    24/06/27 08:19:48

    >>280
    えー、面倒だよー。
    食トレ中だし、身体大きくする為にタンパク質を考えなきゃいけないし。

  • No.299 二人三脚

    24/06/27 08:23:34

    >>287
    身体大きくするようにとにかくお米をたくさん食べろって、うちの息子は言われてきたけどなぁ。運動後に牛乳やオレンジジュース100%とおにぎりとか。あと運動前後は油多い唐揚げなどは控えたほうが良いと言われてた。

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