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24/12/07 23:44:19
中性脂肪47だった。 1年前は58。 運動して食事変えるといいよ。
24/12/08 00:19:10
>>122 いい数値ですね。 やっぱり食事と運動ですね。 寒くなったので食べたい欲が顕著に出てきているなと感じます。温かいお茶、白湯で体を温めて上手く誤魔化したいと思います。 運動久しぶりにやりましたが、ぽかぽか温まって心地よかったです。しばらくサボっていましたがまた頑張ります。
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No.122 ミキサー
24/12/07 23:44:19
中性脂肪47だった。
1年前は58。
運動して食事変えるといいよ。
No.123 主
24/12/08 00:19:10
>>122
いい数値ですね。
やっぱり食事と運動ですね。
寒くなったので食べたい欲が顕著に出てきているなと感じます。温かいお茶、白湯で体を温めて上手く誤魔化したいと思います。
運動久しぶりにやりましたが、ぽかぽか温まって心地よかったです。しばらくサボっていましたがまた頑張ります。
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