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チキン
お腹が出やすいです。
4月中旬からご飯を食べる前に
冷奴、味噌汁を先に食べる、
おかわりしない、完食しない、
をやっていて自分的にお腹スッキリしてきた！
と思ったのですが、全然体重変わっていなくてがっかり
運動は苦手
世間話しながらアドバイスし合ったりしたいです。
否定的なコメントは無しでお願いします。
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