山登りは健康によい? へのコメント(No.7

  • No.7 何とも言えない曇り

    24/06/12 15:35:02

    そりゃ何も運動しないよりはマシだけどさ。
    筋肉ほとんど無い人や激デブがいきなり登山すると、途中で疲れすぎたり膝痛めたりして動けなくなるかもよ。
    そうなると救助を呼ぶにも大変。下手したら遭難よ。
    まずは体重を落とすとか、基礎的な筋肉作りから始めた方がいいと思う。

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