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体操着（泥だらけ）
好きではない
ただ健康になるなら行こうかと思います
足腰丈夫になりますか
それともひどくなりますか
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No.18 富士山
24/06/12 16:21:29
公園とかで散歩じゃ駄目なの？
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No.17 カバディ
24/06/12 16:17:31
>>15
うー山なんか坂道だし、ごつごつだし散歩からにした方がいい
靴や杖や、色々揃えて続かなかったらもったいないよ
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No.16 匿名
24/06/12 16:15:51
低山ハイクでもきちんと登山靴履いてないと滑ってる人いたり、舐めて準備不足で水切れしてたり、汗かいた後に強風で体温持って行かれて震えて動けなくなってる人とか、見たことあるよー。
登山は好きじゃないときついよ
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No.15 ぎっくり腰
24/06/12 16:02:40
普段から運動とかしてるの？してないのにいきなり登山はやめておけと言いたい。登山ナメたらだめ。私はやらないけど。健康を意識するならウォーキングとか軽く走るぐらいで良いと思う。
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1件
No.14 大玉転がし
24/06/12 15:59:21
健康目的ならフィットネスジムとかにゆるく行ったほうが良さそうだけどね
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No.13 雨天決行にブチ切れ
24/06/12 15:55:55
熊に襲われるからやめなー？
エアロバイクでいいじゃん
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No.12 ラジオ体操（最後）
24/06/12 15:43:29
先ずは近所の散歩からよ。
毎日10分。
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No.11 ビデオを見返したら地面が録画されている
24/06/12 15:41:47
健康に良い程度の低山ハイキングならいいんじゃない？
中途半端な装備で知識なしだと事故になる
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No.10 サッカー
24/06/12 15:37:51
健康のためならわざわざ山行かなくても・・・と思うけど
好きじゃないなら他の運動にしたら？
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No.9 仮装リレー
24/06/12 15:36:22
良い
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No.8 いい場面でビデオが電池切れ
24/06/12 15:35:09
山登り大好きな叔母、顔シミだらけだよ。
山で体調不良になると、すぐ病院へ行けるわけじゃないし地獄だ。と、笑って言ってた。
健康になりたいならウォーキングとかシニア水泳とか、シニアヨガとか、そっちの方がいいよ。
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No.7 何とも言えない曇り
24/06/12 15:35:02
そりゃ何も運動しないよりはマシだけどさ。
筋肉ほとんど無い人や激デブがいきなり登山すると、途中で疲れすぎたり膝痛めたりして動けなくなるかもよ。
そうなると救助を呼ぶにも大変。下手したら遭難よ。
まずは体重を落とすとか、基礎的な筋肉作りから始めた方がいいと思う。
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No.6 🤸
24/06/12 15:32:24
虫とか泥とか大丈夫？
健康ならよくなる。
関節とかに不調抱えてるなら悪くなる。
私も前は登山が目的ではなくて採集のために山登ってたけど、結構な重装備背負っていって、場所によっては私の肩くらいの高さの岩から岩を登らないといけなかったりで、柔軟性と頑丈さも必要な場所が多かったよ。
登山しに行くまである程度時間取られるし、帰ったら帰ったで洗濯や片付けとかも結構面倒くさいよ(笑)
最近運動不足なのに登って腰やって、当分行ってないなぁ。
ハイキングとかなら気軽に楽しめるかもね。
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No.5 借り物競走（教頭先生）
24/06/12 15:20:31
まずはウォーキングから始めてみようか
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No.4 リレー（逆走）
24/06/12 15:14:59
好きでないならやめた方がいい。私も山登りするけど、山登りするために普段から二駅は歩くし歩くこと心がけてる。山登りのための訓練かねての徒歩わりとめんどくさい。でもあの景色をみたいから頑張ってる。足腰丈夫にしたいなら他の方法を考えたらいいと思う。
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No.3 放送部のテント
24/06/12 15:10:36
好きで低山ハイクするけど、好きじゃないなら楽しくないよ、疲れるし健康になるわけじゃないよ。酷い腰痛持ちだけど、登山で改善するなんて聞いた方ないけど。
登山するために日頃から歩いたりジョギングして体力が衰えないように気をつけてる。
ただ、日光浴したり、登らないと見られない景色はあるので、そういうことが楽しいと思えるならしたらいい
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No.2 弁当マウント
24/06/12 15:08:27
山登って降りてきてさらにウォーキングしてる集団と出会ったことあるけど健康じゃないとできないなと思った
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No.1 入れ替え制
24/06/12 15:08:16
普段運動しないなら筋肉痛と関節痛がやばくなると思う
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