• No.90 鳥邊

    24/07/02 10:37:34

    お風呂で足のマッサージとお腹を優しくモミモミするといいよ
    30分の半身浴をススメる人が多いけど、浮腫みがある人や、水分を抜きたいアスリート向けなので、ダイエッターの場合は浮腫みがでて足が(脹脛あたり)だるいなぁって時だけ半身浴。
    普段は体を洗う、浸かる(全身浴)あがって洗髪、浸かる(半身浴)上がって洗顔、浸かる(全身浴)っていう感じで、浸かる湯船からあがる、これを繰り返すのをお試しあれ~
    お風呂でもカロリーを消費する運動が出来るってことよw

コメント

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返信コメント

  • No.91 otaku ちゃーん

    24/07/03 13:50:57

    >>90
    コメントありがとうございます😭✨
    参考にさせていただいて、毎日やろうと思います😆
    お風呂で痩せれるってすごい!いい情報ありがとうございます!

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