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<日曜が仕事>保育園で預かってほしい
24/06/14 09:44:45
ダイエットってただ体重を減らす目的の人が多いけど 若いからこそ、主にはぜひカッコいい体造りをしながら引き締めるダイエットをしてもらいたくて。偉そうにアドバイスしたけど、実践してもらえて更に推せるw 背筋を鍛えると腹筋に効果が出やすいから、背筋と腹筋をセットにするといいよ。背中のぜい肉も削げるしね
24/06/14 13:06:12
>>29 追記 腹筋と背筋をセットに、っていうのは考え方のことで 午前中に腹筋したら午後は背筋。とか、今日は背筋を重点的にやったから明日は腹筋を重点的に。という感じで、腹筋を鍛えるのなら背筋も。といういみだからね~
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No.29 毎回ニックネーム変わるけどごめんねw
24/06/14 09:44:45
ダイエットってただ体重を減らす目的の人が多いけど
若いからこそ、主にはぜひカッコいい体造りをしながら引き締めるダイエットをしてもらいたくて。偉そうにアドバイスしたけど、実践してもらえて更に推せるw
背筋を鍛えると腹筋に効果が出やすいから、背筋と腹筋をセットにするといいよ。背中のぜい肉も削げるしね
No.30 毎回ニックネーム変わるけどごめんねw
24/06/14 13:06:12
>>29
追記
腹筋と背筋をセットに、っていうのは考え方のことで
午前中に腹筋したら午後は背筋。とか、今日は背筋を重点的にやったから明日は腹筋を重点的に。という感じで、腹筋を鍛えるのなら背筋も。といういみだからね~
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